Lassi protéiné à la mangue
Servings 2 personnes
Calories
Ingrédients
- 250ml (1 tasse) de kéfir
- 125ml (1/2 tasse) d'eau
- 1 mangue
- 1/2 à 1 gousse de cardamome
- 1 scoop (vanille) de Jamieson essentiels plus protéines
- Une pincée de sel
- 3 glaçons
Instructions
- Éplucher et préparer la mangue en gros cubes. Ajouter les cubes de mangues et tous les autres ingrédients dans le contenant de votre robot ou blender et broyer jusqu'à consistance crémeuse. Miam miam et bon pour vous!!